還記得
上幾個月見到我細姑姐的時候
她跟我說了句話
「你真的用運動改變...

還記得
上幾個月見到我細姑姐的時候
她跟我說了句話
「你真的用運動改變了自己身形」
「你令我相信運動的威力了」
那一刻的感受很大❤️
以前我真是典型的腰長腳短
還是標準的啤梨身形
而無論當時怎樣節食減肥也好
上身瘦削但雙腳依然短而壯
再加上臀部闊還有假外胯問題
看起來是完完全全的5:5身
但這些年我堅持瑜伽健身跑步爬山
也完全沒有在節食
慢慢將運動融入了生活
然後驚訝的發現
身形比例的確一直慢慢變好
然而不單只是外在
連我的心態也慢慢變得健康
透過我這真實的例子
希望能鼓勵你們有更大的信心
我們就算不是天生美女
但也能夠令自己變得越來越美
不要讓借口和懶惰拖累自己
行動力upupup!!!
讓過去的自己
給予現在的自己熱烈掌聲👏
在這裏和大家約定好
一定要跟你們美到110歲😁
愛自己的過去
增值自己的未來

#18歲跟31歲的外內改變
#自律自信的女人最美♥

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